Por que é importante conhecer a história da minha família?
Os membros da família compartilham mais do que visuais semelhantes. Você pode reconhecer que tem o cabelo encaracolado de seu pai ou o nariz de botão de sua mãe. Mas não é tão fácil ver que sua bisavó transmitiu um risco maior de câncer de mama e de ovário.
É por isso que descobrir e conhecer o histórico de saúde de sua família é importante. Seu histórico médico inclui todas as características que sua família compartilha e que você não consegue ver. Essas características podem aumentar o risco de muitas condições e doenças hereditárias, incluindo:
- Câncer
- diabetes
- asma
- doença cardíaca e coágulos sanguíneos
- Doença de Alzheimer e demência
- artrite
- depressão
- pressão alta e colesterol alto
Continue lendo para saber como reunir seu histórico de saúde e quais informações você deve incluir.
De quem é a história que eu preciso?
A regra geral para a história da saúde da família é que mais é melhor. Primeiro, você deve se concentrar nos membros imediatos da família que estão relacionados a você através do sangue. Comece com seus pais, irmãos e filhos.
Se ainda estiverem vivos, os avós são outro ótimo lugar para começar. Eles podem conhecer histórias parciais de muitos membros de sua família.
Você também pode coletar informações de suas tias e tios e outros parentes de sangue.
| Membros da família para incluir | Membros da família que você não precisa incluir |
| pais | padrasto e enteados |
| irmãos | pais adotivos e irmãos adotivos |
| seus filhos | cônjuges, a menos que sejam também relacionados pelo sangue |
| tias e tios | tias e tios que se casaram com sua família (o que significa que eles não são irmãos de um de seus pais) |
| sobrinhas e sobrinhos | cônjuges de seus irmãos, a menos que sejam relacionados por sangue |
| avós e bisavós |
Uma vez que você vá além desse núcleo familiar, a maquiagem genética muda tanto que você pode não aprender muito sobre seu próprio risco. Ainda assim, mantenha as informações à mão para qualquer membro da família sobre o qual você tenha aprendido durante sua busca por histórico médico. Pode ser útil na estrada.
Como posso reunir essa informação?
Falar sobre saúde pode não ser natural para você ou sua família. Você pode iniciar a conversa informando aos membros da sua família por que você deseja reunir informações de saúde. Além disso, deixe-os saber que você está disposto a compartilhar informações com eles, para que todos possam ter históricos de integridade mais completos. Pode ser mais fácil começar com conversas individuais.
Receba as informações certas
Quando você estiver pronto para coletar informações sobre histórico de saúde da família, tenha em mente o seguinte:
Principais problemas médicos: Pergunte sobre todos os principais problemas médicos que alguém em estreita relação com você foi diagnosticado. Neste estágio de averiguação, nada é muito pequeno, embora as questões sejam significativas apenas se a causa for genética. A doença de Lyme, lesões e outras coisas causadas por fatores externos não podem ser herdadas.
Causas da morte Descubra a causa da morte de qualquer membro da família que faleceu. Isso também pode fornecer uma pista para o histórico médico da sua família.
Idade de início: Pergunte quando cada membro da família foi diagnosticado com cada condição. Isso pode ajudar seu médico a reconhecer o início precoce de certas doenças.
Origem étnica: Etnias diferentes têm níveis variados de risco para certas condições. Da melhor forma possível, identifique sua origem étnica para identificar possíveis riscos à saúde.
Meio Ambiente: As famílias compartilham genes comuns, mas também compartilham ambientes, hábitos e comportamentos comuns. Uma história familiar completa também inclui a compreensão de quais fatores em seu ambiente podem afetar sua saúde.
5 perguntas a fazer
Aqui estão algumas perguntas que você pode fazer para começar a conversa:
- Quantos anos tinha meu parente quando eles morreram e qual foi a causa da morte?
- Existem problemas de saúde que correm na família?
- Existe uma história de perda de gravidez ou defeitos congênitos na minha família?
- Quais alergias as pessoas da minha família têm?
- Qual é a minha etnia? (Algumas condições são comuns entre certas etnias.)
Como faço para gravar os detalhes?
Certifique-se de anotar ou documentar eletronicamente as informações de saúde fornecidas por seus parentes. Você pode usar este formulário para registrar seu histórico de saúde da família. Basta preencher um formulário por membro da família. Você também pode preencher um formulário para si mesmo e compartilhar isso com os membros da sua família.
Depois de coletar todas essas informações, você precisa armazená-las em algum lugar seguro. Você pode usar seu próprio computador pessoal, mas opções de armazenamento digital seguras também estão disponíveis. Por exemplo, o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA e o cirurgião geral oferecem uma ferramenta baseada na Web chamada Family Health Portrait. Você pode armazenar, salvar e compartilhar seu histórico familiar usando essa ferramenta. Procure outras opções, como sites de ancestralidade e aplicativos de smartphone.
O que devo fazer com esta informação?
Conhecer sua própria história de saúde é importante, mas compartilhá-la com seu médico pode ser mais importante. Isso porque seu médico pode ajudá-lo a interpretar o que isso significa para o seu estilo de vida atual, sugerir dicas de prevenção e decidir sobre as opções de triagem ou teste para as condições em que você corre mais risco de desenvolver.
Os genes com os quais você nasceu não podem ser alterados ou alterados. Se você conhece sua história familiar, está um passo à frente do jogo. Você pode tomar a iniciativa de adotar hábitos de vida mais saudáveis. Por exemplo, você pode decidir parar de fumar ou beber álcool ou começar a se exercitar regularmente e manter um peso saudável. Essas mudanças no estilo de vida podem reduzir suas chances de desenvolver condições hereditárias.
Informações incompletas ainda são úteis?
Mesmo uma história de saúde da família incompleta ainda é útil para o seu médico. Compartilhe qualquer informação que você tenha com eles.
Por exemplo, se você sabe que seu irmão foi diagnosticado com câncer de cólon aos 35 anos, seu médico pode suspeitar de um possível problema genético. Eles podem então decidir que é importante que você faça exames regulares de câncer de cólon antes da idade recomendada de 50 anos. Seu médico também pode sugerir que você seja submetido a aconselhamento genético ou teste para identificar quaisquer riscos genéticos.
E se eu fosse adotado?
O ambiente desempenha um papel importante no seu histórico de saúde, e você pode obter os detalhes para isso de sua família adotiva. Aprender mais sobre a história de saúde de sua família biológica pode exigir um grande investimento de tempo e energia.
Pergunte aos seus pais adotivos se eles têm alguma informação sobre seus pais biológicos. É possível que as informações do histórico de saúde da família tenham sido compartilhadas durante o processo de adoção. Caso contrário, peça à agência que providenciou a adoção se eles mantivessem alguma informação pessoal de histórico de saúde para seus pais biológicos. Entenda os estatutos do seu estado antes de começar a solicitar informações do histórico de adoção.
Se todos esses caminhos forem insuficientes, talvez você precise escolher entre procurar seus pais biológicos. Talvez você não deseje seguir esse caminho ou talvez não consiga se conectar com eles. Nesse caso, avise seu médico sobre seu histórico pessoal. Vocês dois podem trabalhar para identificar maneiras de rastrear e detectar o risco de certas condições.
E se eu estiver distante da minha família?
Se você está distante de apenas parte da sua família, você pode tentar algumas coisas para coletar seu histórico de saúde da família:
Fale com os membros da família com quem você está conectado. Talvez você não precise se reconectar com toda a sua família para coletar seu histórico de saúde da família.
Estenda a mão através do seu médico. Alguns consultórios médicos podem enviar questionários aos membros da família solicitando informações em caráter oficial. Isso pode levar as pessoas a responder.
Pesquise. Você pode descobrir a causa da morte de seus parentes nas certidões de óbito. Pesquise on-line para localizar registros de óbitos específicos do estado ou verificar sites de ancestralidade para obter essas informações. Obituários, geralmente disponíveis on-line ou arquivados por bibliotecas públicas, também podem fornecer informações de saúde.
E quanto aos testes genéticos e predisposição genética?
Certas origens étnicas e raças podem estar predispostas a condições para as quais um teste genético é útil. Por exemplo, mulheres de ascendência judaica Ashkenazi têm um risco aumentado de câncer de mama. Uma mutação genética específica é mais comum nessas mulheres do que em outras mulheres. A triagem genética pode ajudar seu médico a detectar essa mutação genética e prepará-lo para as opções de tratamento precocemente.
Embora os testes genéticos possam ajudar a identificar os riscos potenciais que você pode ter herdado para uma doença específica, eles não garantem que você desenvolverá essa doença. Os resultados podem mostrar que você tem uma predisposição para várias condições. Enquanto você nunca pode realmente desenvolver qualquer um desses, você pode sentir a ansiedade adicional não vale a pena o conhecimento. Considere seriamente os benefícios e preocupações que você pode ter ao conhecer seus fatores de risco genéticos antes de fazer qualquer teste.
Outlook
Conhecer seu histórico de saúde ajuda você a ser mais proativo em relação à sua saúde. Compartilhe essas informações com seu médico para que elas possam avaliar antecipadamente as condições que você está predisposto e sugerir escolhas de estilo de vida que possam ajudar a reduzir o risco.
Converse também com seu médico se precisar de mais ajuda para descobrir como descobrir seu histórico de saúde ou quais perguntas você deve fazer.
