Se você ainda não descobriu, sou um germófobo. Infelizmente, além disso e dos meus problemas digestivos, também estou em constante necessidade de um banheiro. (Eu tenho uma pequena bexiga.) Isso significa - para o meu desalento interminável - eu devo usar regularmente banheiros públicos.
Não ajudou que NPR também confirmou o meu pior medo germes com o seu artigo? O que Micróbios espreitavam no último banheiro público que você usou?
Pelo visto, todos eles. Algumas bactérias persistem por meses - meses! - apesar da limpeza, e cerca de 45% dessa bactéria tem origem fecal. Então, realmente, minha paranoia não é tão irracional, afinal.
Então, decidi compartilhar meu guia passo a passo para navegar pelas minas terrestres que são banheiros públicos. Agora você também pode obter uma maior apreciação pela evitação de germes, ao mesmo tempo em que diminui seu risco de contato com os males dos banheiros.
Etapa 1: Localize um banheiro público adequado para uso
Enquanto eu tenho built-in radar para encontrar o mais próximo banheiro público decente, você pode não ter afiado o seu ainda. (É um pouco como ter? Sentido falso.?) Mas suas melhores apostas são hotéis, livrarias, cafés e restaurantes.
Sugestão: Entre como você pertencer lá, e stride propositadamente para onde o banheiro provavelmente está localizado (provavelmente nas costas). Se você não consegue encontrá-lo, pergunte educadamente, mas com confiança.
Se você tiver algum tipo de resistência, os banheiros são apenas para clientes? compre a coisa mais barata que puder. Então nunca mais volte.
Passo 2: Entre no banheiro como uma pessoa adequada
Tente não tocar em nenhuma superfície diretamente, começando pela maçaneta da porta. Como 95% das pessoas não lavam as mãos adequadamente, traços de norovírus (que podem causar diarréia e vômitos), C. difficile (que pode causar diarréia grave), e a hepatite A provavelmente está esperando por você lá.
Sugestão: Suas roupas são suas melhores amigas. Use um lenço ou sua manga para proteger a mão de tocar diretamente as coisas. Tente usar o cotovelo, a manga ou o ombro para abrir a porta ou espere até que alguém, ao sair do banheiro, abra a porta para você.
Use sua mão não dominante se você devo toque uma porta do banheiro com a mão.
Etapa 3: lidar com odores
Tente não pensar nas moléculas de odor que entram nas cavidades nasais. Se há um purificador de ar no local, faça uso dele. Se não, cubra o nariz com a manga, braço ou lenço leve que você está usando.
Sugestão: Respire para dentro do seu cotovelo, o que eu suponho que cheire melhor do que um banheiro com cheiro desagradável.
Passo 4: Entre numa banca ou aproxime-se de um mictório
Use as mesmas técnicas delineadas no segundo passo, tendo em mente a minha regra número um: Não toque em nada com as próprias mãos. Nada é seguro. Se a pessoa antes de você corar, lembre-se de que lavar um vaso sanitário pode fazer com que os aerossóis carregados de bactérias espirrem no ar e se instalem em qualquer lugar. E naquela bactérias fecais podem sobreviver em superfícies por várias horas.
Etapa 5: avalie o assento (se você estiver sentado em um vaso sanitário)
Faça uma inspeção visual do assento do vaso antes de se sentar nele. Fique atento a qualquer umidade ou descoloração. Aqueles poderiam ser vestígios de urina, fezes ou sangue. Não se arrisque.
Sugestão: Levante um pouco de papel higiênico, limpe o assento (sem nada tocar suas mãos) e então Coloque a tampa do assento de papel para baixo. Se não houver tampas de assento, coloque o papel higiênico novo no assento antes de se sentar.
Etapa 6: Flush
Idealmente, o vaso sanitário é automaticamente lavado, mas se você precisar lavar manualmente depois de ir, use papel higiênico para tocar a alça e jogar o papel higiênico na tigela quando estiver começando a lavar.
Sugestão: Se a situação é realmente ruim - como um clube de punk rock em Nova York na década de 1970 ou o pior banheiro na Escócia? do filme? Trainspotting? - use o pé (com o sapato) para empurrar a alavanca para baixo. Tudo é justo no amor, na guerra e no banheiro verdadeiramente terrível situações.
Passo 6a: Saia da baia se você estiver usando uma
Agarre o papel higiênico fresco para evitar tocar na porta do box ao abri-lo.
Passo 7: Lave as mãos
Esta é a parte mais importante! Certifique-se de seguir o protocolo adequado de lavagem das mãos. Idealmente, o banheiro tem dispensadores automáticos de sabão, torneiras de água automáticas e dispensadores automáticos de toalhas de papel. Se não, use uma toalha de papel para ligar e desligar as torneiras, porque alguém poderia ter tocado na alça depois de contaminar as mãos com vestígios de matéria fecal humana.
O CDC estima que lavar as mãos com sabão e água poderia reduzir 50% das mortes associadas à diarréia. Se o banheiro estiver sem sabão (o horror!), Use desinfetante para as mãos.
Sugestão: Leve o desinfetante para as mãos com você em todos os momentos. O sabão e a água são os preferidos, mas o desinfetante para as mãos é um bom plano de apoio.
Etapa 8: Secar suas mãos
Como você seca suas mãos depende se o banheiro tem secadores de ar ou dispensadores de papel toalha. Se você tiver sorte, o secador de ar ou dispensador de papel toalha tem uma função automática, onde você acenar com as mãos para ativá-lo. Se você precisar tocar em algo para ativá-lo, use o cotovelo, o ombro ou a manga.
Sugestão: Como último recurso, limpe suas mãos molhadas em suas roupas. Pelo menos eles são definitivamente mais limpos do que onde você está agora.
Passo 9: Saia do banheiro
O banheiro ideal tem um dispensador automático de toalhas de papel e uma lixeira situada perto da porta, então pegue uma toalha de papel, abra a porta usando-a e jogue a toalha de papel na lixeira ao sair pela porta. Se não, tente sair do banheiro sem tocar na porta.Se necessário, use o desinfetante para as mãos após sair do banheiro.
E agora que você tem meu guia?
Aqui estão meus desejos para você:
Espero que todos os banheiros públicos que você encontra estejam limpos e sem manchas e odores.
Espero que eles tenham banheiros que descarregam automaticamente dispensadores de sabão, torneiras funcionais, secadores de ar e dispensadores de toalhas de papel idealmente colocados.
Espero que você possa entrar, fazer o que precisa fazer e sair sem precisar tocar em nenhuma superfície.
Lembre-se do seu ABC
- UMAsempre
- Be
- Cinclinando-se (suas mãos)
Boa sorte lá fora.
Janine Annett é uma escritora de Nova York que se dedica a escrever livros ilustrados, peças de humor e ensaios pessoais. Ela escreve sobre tópicos que vão desde a paternidade à política, do sério ao bobo.
