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Selecionamos esses aplicativos com base em sua qualidade, comentários de usuários e confiabilidade geral como fonte de suporte para pessoas que desejam aprimorar suas habilidades como triatleta. Se você quiser indicar um aplicativo para essa lista, envie-nos um e-mail para [email protected].
Um triatlo é uma corrida que consiste em três etapas consecutivas de diferentes disciplinas esportivas. O tipo mais popular de triatlo inclui correr, nadar e andar de bicicleta. Embora os comprimentos reais dos triatlos possam diferir com base no terreno, existem algumas categorias principais. Do mais curto ao mais longo, incluem sprint, olímpico, meio homem de ferro e homem de ferro.
A participação no triatlo cresceu nas últimas duas décadas. De acordo com o USA Triathlon (USAT), a adesão quase quadruplicou entre 1999 e 2012. O número de corridas sancionadas pela USAT também aumentou, triplicando entre 2004 e 2014. A competição tornou-se particularmente mais atraente para adultos entre 35 e 44 anos e mulheres.
Treinamento para um triatlo pode ser tempo e dinheiro intensivo. Talvez seja por isso que a renda mediana dos participantes em 2009 foi de US $ 126.000. No entanto, alguns recursos, como blogs e aplicativos, podem tornar o esporte mais acessível. Os auxílios de treinamento baseados em aplicativos geralmente atuam como treinadores virtuais, mas são muito mais baratos do que contratar um real. Muitos oferecem exercícios personalizados ou pré-planejados para ajudá-lo a alcançar seu desempenho máximo. Alguns possuem componentes sociais integrados, oferecendo suporte semelhante ao encontrado em treinamento em grupo. E programas de treinamento virtual podem ajudá-lo a vencer a monotonia de configurações estacionárias, como a academia. Por que não experimentar um para o próximo treino?
Aqui estão nossas escolhas para os melhores aplicativos de triathlon do ano.
TrainingPeaks
Avaliação do iPhone: ?????
Avaliação Android: ?????
Preço: Gratuito
O TrainingPeaks simplifica o registro de execuções, mergulhos e ciclos. Acompanhe facilmente as principais informações, como velocidade e distância, e faça anotações para você ou para os treinadores. Em seguida, avalie seu desempenho nas principais métricas, como frequência cardíaca e ritmo de pico, usando gráficos e tabelas. O aplicativo sincroniza em todos os dispositivos e é compatível com muitos rastreadores de condicionamento físico e outros aplicativos. Nota: uma assinatura premium está disponível para compra no aplicativo. TrainingPeaks é um aplicativo para o triatleta sério, seja amador ou profissional.
Treinador Tri Swim
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Avaliação Android: ?????
Preço: US $ 4,99
Criado pelo treinador de natação Kevin Koskella, o Tri Swim Coach pode ser o seu treinador virtual. Vangloria-se de ter tudo que você precisa para treinar para a perna nadar de sua raça. O aplicativo oferece programas de natação de 12 semanas, sessões de treino personalizáveis e exercícios para o sucesso. Também fornece instruções especiais de treinamento em águas abertas. Domine novas técnicas ou melhore sua forma assistindo a vídeos da biblioteca de demonstração. Entre em qualquer nível e melhore suas habilidades de natação. Você pode até mesmo entrar em contato com Koskella ou a equipe do Tri Swim Coach com perguntas persistentes.
Goleiro
Avaliação do iPhone: ?????
Avaliação Android: ?????
Preço: Gratuito
RunKeeper é um aplicativo fantástico para quem procura acompanhar suas corridas e outras atividades. Corredores casuais e estagiários de maratona podem escolher entre planos pré-programados ou criar os seus próprios. A interface simples permite definir metas de treinamento, medir sua distância e ritmo usando GPS e muito mais. As atualizações de status de áudio no meio do treinamento ajudam você a atingir suas metas. A integração com plataformas de música, rastreadores de fitness e mídias sociais ajuda você a personalizar sua experiência. Programe lembretes para nunca perder um treino. Para maior motivação e responsabilidade, forme um grupo de corrida com amigos e apoie um ao outro. Nota: os recursos premium exigem uma compra.
Fulgaz
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Preço: Gratuito
Às vezes não é possível sair para o ar livre para o seu passeio. Agora você pode trazer essa experiência para qualquer lugar que você queira treinar. Com vídeos virtuais filmados em bicicletas em HD, o aplicativo transporta você para os icônicos cursos de ciclismo. Ele funciona com muitos treinadores internos, ajustando a velocidade e a resistência do vídeo para corresponder ao seu esforço. Você também pode registrar passeios com outros aplicativos como Strava e TrainingPeaks. Então vá em frente e empurre-se em colinas que imitam a verdadeira experiência de corrida de estrada.
Strava
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Avaliação Android: ?????
Preço: Gratuito
Strava usa GPS para rastrear suas corridas, passeios, passeios e muito mais. De relance, visualize métricas importantes, como frequência cardíaca (requer um dispositivo complementar), distância, ritmo e rota. O aplicativo permite que você adicione notas e fotos às suas sessões de treinamento. Ele vai até destacar os clubes próximos, onde você pode treinar com os outros. Para inspiração adicional, concorra a um lugar nas tabelas de classificação do segmento do aplicativo. Par com seu próprio rastreador de fitness. Recursos premium, como acompanhamento de localização em tempo real e coaching pessoal, estão disponíveis para compra.
Ativo
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Avaliação Android: ?????
Preço: Gratuito
Ativo ajuda você a descobrir e se registrar para todos os tipos de eventos e atividades, incluindo corridas. Pesquise por relevância, categoria, distância ou data. Analise as atividades, com mapas e instruções de direção. Salve-os nos favoritos ou registre-se em qualquer lugar. Confira os artigos esportivos, dicas de fitness e guias de treinamento para ajudá-lo a se manter motivado.
Garmin Connect
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Avaliação Android: ?????
Preço: Gratuito
Garmin Connect visa ajudá-lo a bater ontem, todos os dias. Os recursos abrangentes de rastreamento da Garmin (quando combinados com um dispositivo Garmin) funcionam para natação, corrida, ciclismo e muito mais. Muitos atletas apreciam o aspecto comunitário do aplicativo. Desafie seus amigos nos treinos, compartilhe suas metas e progresso e até mesmo ganhe medalhas por conquistas.A interface limpa facilita ver como você se compara à concorrência. Garmin Connect se esforça para continuar melhorando o aplicativo, liberando novas atualizações a cada mês. Nota: Embora a classificação de lojas de aplicativos de todos os tempos seja de aproximadamente 3, a versão mais recente é avaliada como 4.5.
Sofá para Triatlo
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Preço: Gratuito
Os fabricantes de Couch a Triathlon perguntam: Por que não tri? O aplicativo promete ter o sprint-triathlon pronto com o programa Couch to Triathlon. Além de rastrear recursos, o aplicativo fornece exercícios guiados semelhantes a um coach. Prometendo ajudá-lo a alcançar a melhor forma de sua vida, o aplicativo também possui ferramentas de gerenciamento de peso. Treine 4 a 6 dias por semana durante 12 semanas para ser um concorrente confiante. O plano de nível 1 é para o iniciante completo, enquanto o plano de nível 2 é para atletas mais experientes.
Wahoo Fitness
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Avaliação Android: ?????
Preço: Gratuito
Para rastrear e registrar suas corridas, passeios e condicionamento geral, a Wahoo Fitness cuida de você. Combine com uma variedade de sensores de fitness para coletar seus dados. Veja sua frequência cardíaca ou outras informações, dependendo de quais sensores você se conecta. Em seguida, receba atualizações de áudio personalizáveis durante o treino, como distância ou calorias queimadas. Acompanhe suas divisões e analise seu histórico para ver como você melhorou. A página de resumo oferece um impulso motivacional, exibindo todo o seu trabalho árduo rapidamente.
TrainerRoad
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Avaliação Android: ?????
Preço: Gratuito
TrainerRoad promete fazer de você um ciclador mais rápido. O aplicativo cria programas personalizados para novos e veteranos atletas. Sua abordagem de três fases imita toda uma temporada de treinamento. O aplicativo orienta você desde o início da preparação física até refinar o desempenho máximo antes do dia da corrida. Emparelhe seu treinador indoor para uma experiência de treinamento baseado em energia. Algum problema com o aplicativo? As análises de usuários parecem concordar que eles têm uma excelente equipe de suporte ao cliente. Com uma assinatura paga, você também terá acesso ao blog TrainerRoad e a um podcast de coaching.
Catherine é uma jornalista apaixonada por saúde, políticas públicas e direitos das mulheres. Ela escreve sobre uma variedade de tópicos de não ficção, desde empreendedorismo até questões femininas, assim como ficção. Seu trabalho apareceu na Inc., Forbes, Huffington Post e outras publicações. Ela é mãe, esposa, escritora, artista, entusiasta de viagens e estudante vitalício.
